🥋 Kata “Ka Mate no Kata” – か まて の 形
Le kata de la vie retrouvée
Création inspirée par le haka maori Ka Mate et l’adaptation d’Ivano Ghirardini
Structure : 12 mouvements – correspondance directe avec les vers du haka.
Kiai : sur Ka Mate! (6e mvt) et Hī! (12e mvt).
Rythme : un souffle – un vers – un geste.
Intention : renaissance, cohésion, gratitude, énergie vitale.
🌑 Phase I – Ka Mate! (La descente dans l’ombre)
(Les quatre premiers vers du haka : la mort symbolique.)
1️⃣ “Ka mate! Ka mate!” – “Je vais mourir ! Je vais mourir !”
– Posture : musubi-dachi, genoux fléchis.
– Expire fort par la bouche, les deux mains montent au visage puis s’abattent vers la terre.
– C’est la peur, la chute, la conscience de la fin.
2️⃣ “Ka ora! Ka ora!” – “Je vais vivre ! Je vais vivre !”
– Transition vers kiba-dachi.
– Paumes frappent les cuisses, puis montent ouvertes, tirant le souffle vers le haut.
– Respire fort par le nez : tu appelles la lumière.
3️⃣ “Ka mate! Ka mate!” (répétition)
– Pivot rapide à droite (tai sabaki), bras croisés devant le torse.
– Souffle coupé, regard perçant : l’ombre revient.
– Le son Ka mate! claque comme deux coupes de sabre.
4️⃣ “Ka ora! Ka ora!” (répétition)
– Ouverture à gauche, mains qui s’écartent comme des portes.
– Inspire profondément : Ka ora !
– La lumière traverse le corps, préparation au passage.
5️⃣ “Tēnei te tangata pūhuruhuru” – “Voici l’homme poilu (le sauveur)”
– Avance en zenkutsu-dachi gauche, bras droit tendu vers le haut, paume ouverte.
– Symbolise l’allié intérieur, la force qui relève.
– Le vers est prononcé d’un ton grave, résonnant dans le ventre.
6️⃣ “Nāna nei i tiki mai whakawhiti te rā!” – “Celui qui fit briller à nouveau le soleil !”
– Kiai ! saut vertical (tobi geri symbolique), poings à la ceinture.
– Crier le vers dans le saut : « … whakawhiti te rā ! »
– À l’atterrissage : ancrage dans la terre, stabilité, silence vibrant.
🌞 Phase II – Ka Ora! (La montée vers la lumière)
(Les derniers vers du haka : la renaissance et l’ascension.)
7️⃣ “Ā upane! Ka upane!” – “Monte ! Monte !”
– Reprise du mouvement vers l’avant, respiration ascendante.
– Mains qui montent du hara jusqu’au ciel, comme une colonne de feu.
– Chaque upane accompagne une inspiration qui soulève la poitrine.
8️⃣ “Ā upane! Ka upane!” (répétition)
– Même geste, mais plus fluide : pivot léger du bassin, regard levé.
– L’énergie devient plus ronde, plus stable, comme une onde interne.
– Le corps s’allège : Ka ora! dans le souffle.
9️⃣ “Whiti te rā!” – “Le soleil brille à nouveau !”
– Frappe avant (oi tsuki) main droite, paume ouverte, sans violence.
– C’est l’éclat, la percée, la naissance du jour.
– Expiration longue, chaude, lumineuse.
🔟 “Hī !” – cri d’achèvement
– Saut bref en avant, ouverture en X du corps, explosion totale du souffle.
– Crier « HĪ ! » comme un tonnerre de vie.
– Maintenir la posture haute, visage vers la lumière.
11️⃣ Retour à la terre
– Descente lente en kiba dachi, mains redescendant sur le hara.
– Souffle apaisé : gratitude.
– Murmure intérieurement : « Ka ora … je vis. »
12️⃣ Clôture – Silence
– Position heisoku dachi, yeux clos, respiration calme.
– L’esprit est revenu, le cycle est accompli.
– La mort et la vie se sont reconnues l’une l’autre.
🕊️ Signification globale
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Ka mate ! : c’est l’expiration, le rejet des peurs, des illusions.
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Ka ora ! : c’est l’inspiration, la prise de vie.
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Tēnei te tangata pūhuruhuru : le “sauveur” est toi-même, ton souffle vital.
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Whiti te rā! : la conscience éclaire ton être.
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Hī ! : cri de libération absolue.
Le kata devient un rituel de transformation : un passage énergétique du yin vers le yang, de la contraction vers l’expansion, du silence vers le cri.
Pratiqué en groupe, il fait vibrer le dojo comme une tribu maorie : la cohésion devient énergie, et l’énergie devient conscience.
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